Pulahda kanssamme avantoon!

Avantouinti tai laajempana käsitteenä talviuinti ei ole mikään uusi keksintö, mutta sen suosio on kasvanut huimasti viimeisten vuosien aikana. Yhä useampi on uskaltautunut kastautumaan jäiseen veteen, mutta mikä on se tekijä tai tekijät, mitkä saavat ihmiset koukuttumaan siihen!

Kylmäuintia on tutkittu paljon ja sillä sanotaankin olevan myös lukuisia erilaisia terveyshyötyjä. Monille ajatus jäiseen veteen pulahtamisesta tuntuu todella mahdottomalta, mutta monet avantouinnista innostuneet harrastajat sanovat sen olevan todella koukuttavaa. Kun avantoon kerran uskaltautuu ja saa kokea siitä seuraavan hyvänolon tunteen, ei paluuta enää ole!

Päätimmekin lähteä tutustumaan talviuinnin saloihin. Tällä kertaa emme itse pulahtaneet hyiseen veteen, vaan saimme mukaamme Maijun ja Annan, jotka ovat molemmat innokkaita talviuijia. Iloksemme sää suosi meitä ja saimme nauttia upeasta auringonpaisteesta. Mikä olisikaan täydellisempi tapa nauttia ihanasta talvisesta päivästä.

Päivästä teki ainutlaatuisen myös se, että meillä oli vihdoin käsissämme asiakkaidemme pitkään toivoma dusty rose poncho ja Maiju saikin kunnian olla ensimmäinen, joka pääsi pukemaan sen päälleen. Maiju ihastui oitis tähän uutukaiseen, eikä ihme, sillä puuteriroosan värinen poncho näytti upealta Maijun päällä!

Kuvausten ohessa haastattelimme hieman Maijua ja Annaa, sillä meitä todellakin kiinnosti tietää, mikä tekee avannossa käymisestä heille niin tärkeää. Maiju sanoo käyvänsä avannossa siitä tulevan hyvän olon takia. “Aina kun nousee avannosta, niin tuntuu kuin kävelisi hattaroilla, se on siinä parasta. Tulee niin hyvä olo sekä fyysisesti että henkisesti, se nollaa aivot.”

Myös Anna on samoilla linjoilla. “Mä myös koen, että avannossa käynti hoitaa mun kehoa ja mieltä. Mä käyn avannossa aina yksin, joten se on mulle sellainen oma rauhoittumisen hetki. Koen, että avannossa käynti vahvistaa myös omaa luontosuhdetta, sen takia tykkäänkin käydä ennemmin järvessä kuin kylmäaltaassa.“

Maiju ja Anna kannustavatkin kaikkia kokeilemaan talviuintia. “Jos et ole koskaan käynyt avannossa, niin kannustan lähtemään vaan rohkeasti. Ensimmäinen kerta avannossa voi tuntua kamalalta ja kylmältä, mutta kun sinne vaan menee uudestaan niin siihen alkaa kyllä tottumaan. Eikä siellä vedessä tarvitse olla pitkää aikaa, riittää että käy vain kastautumassa. Ja aina voi ottaa jonkun ystävän mukaan niin on joku, joka tsemppaa vieressä“, kannustaa Maiju.

“Siitä ei kannata tehdä mitään suoritusta, laskea käyntikertoja tai minuutteja. Mene silloin kun tuntuu hyvältä, se riittää“, muistuttaa Anna.

Talviuinnissa oikein varustautuminen on tärkeässä roolissa. On huomattavasti mukavampi laskeutua kylmään veteen, kun jalassa on talviuintiin soveltuvat uimakengät, käsissä uimahanskat ja päässä esimerkiksi hiuspyyhe estämässä lämmön haihtumista sekä suojaamassa hiuksia kastumiselta. Ja mikä tärkeintä – pulahduksen jälkeen mikään ei ole parempaa kuin kietoutua lämpöiseen ja pehmoiseen kylpytakkiin, näppärään ponchoon tai suureen muhkeaan pyyhkeeseen. Myös bambusta valmistettu aamutakki on oiva kaveri mukaan talviuintireissulle, sillä sen saa pakattua pieneen tilaan. Talviuintivarusteita hankkiessa kannattaakin miettiä, mikä toimii juuri sinulle parhaiten!

Kurkkaa meidän suosikkimme talviuinnin harrastajille